Zacht bewegen bij je thuis
Beweging is helend voor het lichaam. Qigong is een zachte manier om het lichaam weer fit en lenig te krijgen. Ook als het even moeilijk gaat. Onze online Qigong trainingen zijn makkelijk thuis te volgen, zelfs vanop een stoel.
Regelmatig worden er ook creatieve workshops voorzien met eenvoudige materialen zodat je van thuis uit kunt mee doen.
Meer info over onze online trainingen
Qigong op locatie? Kijk in de agenda voor real life trainingen.
Creatieve mindfullnesstraining
Even ontspannen je hoofd leeg maken. En neen, je hoeft geen teken of schildertalent te zijn. Met technieken als neurografic art en intuïtief schilderen is het resultaat altijd een plaatje! Het is vooral het vrij maken van creatief denken en in flow komen dat je hoofd helpt leeg te maken.
Kijk in de agenda voor online en real life trainingen
Meer dan alleen maar mama
Heb je het gevoel dat er sinds je mama bent geen tijd meer over is om dingen te doen die je vroeger leuk vond of gewoon tijd voor jezelf? Je hebt 101 dingen te regelen en loopt altijd achter de feiten aan.
Ben je het beu om alleen maar moe te zijn? Klaar om van dat ‘is het dit?’ gevoel af te geraken? Dan is het Mammiefest traject helemaal iets voor jou!
Meer over het Mammiefest programma
Spelenderwijs bewegend ontspannen
Met speelse opdrachten aangepast aan de leeftijd van kleuters, lagere school kinderen en tieners.
Ze worden niet enkel uitgedaagd om te bewegen en te ontspannen.
Ze leren ook om met hun gevoelens en stress om te gaan.