Het mooie aan Qigong is dat je oefeningen kunt doen die steeds op jouw niveau kunnen worden uitgevoerd. En de Ba Duan Jin (De acht zijde oefeningen) is daar een mooi voorbeeld van. Want de …
Qigong
Qigong is net als Taichi een bewegingsleer uit China. Waar bij Taichi de nadruk ligt op gevecht, ligt bij Qigong de nadruk op het verbeterende algemene gezondheid. Spieren ontspannen en gewrichten losmaken op een zachte, moeiteloze manier.
“Qi” of “Ki” betekend energie en “gong” of “kong” betekend “de leer van”.
Leer wat er allemaal mogelijk is met Qigong en hoe dat komt in dit blog onderdeel.
Showing: 1 - 2 of 2 Articles
Ontspannen zijn en blijven, zelfs als je werkt?!
Vaak zijn we van ’s morgens tot ’s avonds in de weer om taken af te werken en problemen op te lossen. Kinderen klaarmaken en naar de opvang brengen… onze activiteiten op het werk tot …